Ich biete eine vielfältige Auswahl an Workshops und Seminaren an, die verschiedenste Bereiche abdecken. Ob Yoga, Meditation, Pilates, Tanz, Gesang, Musical, Nuad oder Energiearbeit - mein Ziel ist es, ein breites Spektrum an Interessen zu bedienen.
Die Seminare finden teil in München im Rothof statt, aber auch in Salzburg in der Dance Base und im Inama Institut Seeham am Obertrumersee.
In meinem nächsten Seminar tauchen wir in die Welt des Pilates ein, um unser Verständnis für diese ganzheitliche Trainingsmethode zu vertiefen. Wir werden uns mit den Ursprüngen des Pilates befassen, seine Einflüsse erkunden und die Verbindung zum Tanz und Balletttraining entdecken.
Im theoretischen Teil werden wir uns mit der Geschichte des Pilates beschäftigen und die grundlegenden Prinzipien dieser Trainingsform kennenlernen. In der praktischen Umsetzung werden wir uns auf die Pilates-Mitte konzentrieren und verschiedene Übungen durchführen, um unsere Körperhaltung zu verbessern und unsere Muskulatur zu stärken.
Als besonderes Highlight werden wir Pilates-Übungen mit Ballett-Elementen kombinieren, um eine harmonische Verbindung zwischen Kraft, Flexibilität und Eleganz zu schaffen. Sei dabei und tauche ein in die Welt des Pilates und Balletts!
Tauche ein in die faszinierende Welt des Pilates und erweitere dein Verständnis für diese ganzheitliche Methode. Entdecke die Ursprünge von Pilates und die vielfältigen Einflüsse, die seine Entwicklung geprägt haben. Wie steht Pilates im Zusammenhang mit Yoga und Balletttraining?
Workshop-Inhalte:
Theoretische Grundlagen:
- Die Geschichte des Pilates
- Wesentliche Prinzipien und Konzepte
Praktische Anwendungen:
- Die Bedeutung der Körpermitte im Pilates
- Vielfältige Pilates-Übungen zur Vertiefung der Praxis
Integration von Ballett-Elementen:
- Kombination von Pilates- und Ballettübungen für eine umfassende Bewegungserfahrung
Dieser Workshop bietet eine hervorragende Gelegenheit, die Synergien zwischen Pilates und anderen Bewegungsformen zu erkunden und deine Fähigkeiten zu erweitern.
Workshop Feedbacks:
Lieber Axel, dein letzter Musical Tanz-Workshop war einfach sensationell! Der erste Teil war perfekt zum Auspowern – mit mitreißender Musik aus den 80er Jahren und vielen Schritten und Moves, die uns auf die spätere Choreografie vorbereiteten. Zudem gab es Muskeltraining für Bauch und Po, und auch das Dehnen kam nicht zu kurz.
Anschließend ging es weiter mit der Choreografie zu Flashdance. Sie war nicht zu kompliziert (wir sind schließlich keine Profis ), gut nachvollziehbar und brachte schnelle, sichtbare Erfolge. Ich finde, wir haben richtig gut ausgesehen!
Es war der beste Workshop überhaupt! Ich bin total ausgepowert, gut gelaunt und glücklich nach Hause gegangen. Vielen Dank, lieber Axel! Ich hoffe, du bietest den Workshop bald nochmal an – ich bin auf jeden Fall dabei. (Maria B.)